![\"PILATES\"](\"https:\/\/basicfactory.es\/sabadell\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/pilates-1-408x360-408x315.jpg\")
<\/a><\/div>PILATES<\/a><\/h3>Rehabilitaci\u00f3<\/div><\/div>El Pilates \u00e9s una activitat en grup enfocada al treball conscient integral del cos. <\/div>45 mins<\/span>100 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>![\"BODY-PUMP\"](\"https:\/\/basicfactory.es\/sabadell\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/body-pump-540x360-500x315.jpg\")
<\/a><\/div>BODY-PUMP<\/a><\/h3>Guany de m\u00fascul<\/div><\/div>Body Pump \u00e9s la manera m\u00e9s r\u00e0pida de posar-se en forma i perdre greix corporal.<\/div>55 mins<\/span>500 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>![\"BODY](\"https:\/\/basicfactory.es\/sabadell\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/body-combat-540x360-500x315.jpg\")
<\/a><\/div>BODY COMBAT<\/a><\/h3>Cardio<\/div><\/div>Apassionant programa d'entrenament que t\u00e9 el seu origen en la fusi\u00f3 de t\u00e8cniques d'arts marcials. <\/div>55 mins<\/span>600 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>![\"ABDOMINALS\"](\"https:\/\/basicfactory.es\/sabadell\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/ABDOMINALES-540x360-500x315.jpg\")
<\/a><\/div>ABDOMINALS<\/a><\/h3>Tonificaci\u00f3<\/div><\/div>A vegades, quan parlem de treball abdominal ens referim a fer abdominals. I no anem mal encaminats. El abdominal, millor dit, els m\u00fasculs que formen la faixa abdominal s\u00f3n uns quants. Gr\u00e0cies a les instruccions del monitor, incidirem m\u00e9s o menys en un m\u00fascul o un altre segons l'exercici que realitzem.<\/div>15 mins<\/span>90 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>![\"TBC\"](\"https:\/\/basicfactory.es\/sabadell\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/en-forma-540x360-500x315.jpg\")
<\/a><\/div>TBC<\/a><\/h3>Cardio<\/div><\/div><\/div>45 mins<\/span>423 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>![\"BALCANCE\"](\"https:\/\/basicfactory.es\/sabadell\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/BALANCE-1-560x360-500x315.jpg\")
<\/a><\/div>BALCANCE<\/a><\/h3>Relaxaci\u00f3<\/div><\/div>\u00c9s una activitat per a tots aquells que volen entrenar sense impacte. Reuneix el millor de les disciplines orientals i occidentals en una sola classe per aconseguir un treball f\u00edsic i mental complet. <\/div>55 mins<\/span>300 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>![\"FUNCIONAL\"](\"https:\/\/basicfactory.es\/sabadell\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/funcional-442x360-442x315.jpg\")
<\/a><\/div>FUNCIONAL<\/a><\/h3>For\u00e7a<\/div><\/div>La combinaci\u00f3 de for\u00e7a i resist\u00e8ncia en petites, divertides i variades estacions, combinant accessoris, peses, cordes i molta energia, t'ajudaran a modelar la teva f\u00edsic i millorar la condici\u00f3 f\u00edsica r\u00e0pidament.<\/div>30 mins<\/span>500 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>![\"CYCLING\"](\"https:\/\/basicfactory.es\/sabadell\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/cycling-1-540x360-500x315.jpg\")
<\/a><\/div>CYCLING<\/a><\/h3>Cardio<\/div><\/div>Activitat mitjan\u00e7ant una bicicleta est\u00e0tica que es mou gr\u00e0cies al moviment de les cames, on es treballen cames, part inferior de l'esquena.<\/div>45 mins<\/span>500 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>![\"GAC\"](\"https:\/\/basicfactory.es\/sabadell\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/gac-1-540x360-500x315.jpg\")
<\/a><\/div>GAC<\/a><\/h3>For\u00e7a<\/div><\/div>S\u00f3n les sigles de glutis abdominals i cames, i com el seu nom indica treballa aquesta \u00e0rea millorant la for\u00e7a, resist\u00e8ncia i la flexibilitat ajudant tamb\u00e9 a tenir una p\u00e8rdua de teixit adip\u00f3s<\/div>45 mins<\/span>500 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>![\"STEPS\"](\"https:\/\/basicfactory.es\/sabadell\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/step-480x360-480x315.jpg\")
<\/a><\/div>STEPS<\/a><\/h3>Tonificaci\u00f3<\/div><\/div>Fent steps treballes la coordinaci\u00f3, pujant i baixant un banc i combinant diversos passos i rutines. La intensitat del treball varia segons l'altura del banc i el ritme de la m\u00fasica.<\/div>45 mins<\/span>400 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>![\"TBC\"](\"https:\/\/basicfactory.es\/sabadell\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/tbc-1-540x360-500x315.jpg\")
<\/a><\/div>TBC<\/a><\/h3>For\u00e7a<\/div><\/div>Total Body Conditioning, m\u00e8tode d'entrenament integral per a la millora de la condici\u00f3 f\u00edsica, cardiovascular i muscular. <\/div>45 mins<\/span>600 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>![\"JUMPING\"](\"https:\/\/basicfactory.es\/sabadell\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/jump-539x360-500x315.jpg\")
<\/a><\/div>JUMPING<\/a><\/h3>Cardio<\/div><\/div>Jumping \u00ae \u00e9s tres vegades m\u00e9s efica\u00e7 que c\u00f3rrer, a causa dels canvis constants de gravetat, on m\u00e9s de 400 m\u00fasculs s'activen i relaxen al mateix temps. <\/div>45 mins<\/span>700 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
El Pilates \u00e9s una activitat en grup enfocada al treball conscient integral del cos. <\/div>
45 mins<\/span>100 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>BODY-PUMP<\/a><\/h3>
<\/a><\/div>BODY-PUMP<\/a><\/h3>Guany de m\u00fascul<\/div><\/div>Body Pump \u00e9s la manera m\u00e9s r\u00e0pida de posar-se en forma i perdre greix corporal.<\/div>55 mins<\/span>500 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>BODY COMBAT<\/a><\/h3>Cardio<\/div><\/div>Apassionant programa d'entrenament que t\u00e9 el seu origen en la fusi\u00f3 de t\u00e8cniques d'arts marcials. <\/div>55 mins<\/span>600 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>ABDOMINALS<\/a><\/h3>Tonificaci\u00f3<\/div><\/div>A vegades, quan parlem de treball abdominal ens referim a fer abdominals. I no anem mal encaminats. El abdominal, millor dit, els m\u00fasculs que formen la faixa abdominal s\u00f3n uns quants. Gr\u00e0cies a les instruccions del monitor, incidirem m\u00e9s o menys en un m\u00fascul o un altre segons l'exercici que realitzem.<\/div>15 mins<\/span>90 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>TBC<\/a><\/h3>Cardio<\/div><\/div><\/div>45 mins<\/span>423 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>BALCANCE<\/a><\/h3>Relaxaci\u00f3<\/div><\/div>\u00c9s una activitat per a tots aquells que volen entrenar sense impacte. Reuneix el millor de les disciplines orientals i occidentals en una sola classe per aconseguir un treball f\u00edsic i mental complet. <\/div>55 mins<\/span>300 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>FUNCIONAL<\/a><\/h3>For\u00e7a<\/div><\/div>La combinaci\u00f3 de for\u00e7a i resist\u00e8ncia en petites, divertides i variades estacions, combinant accessoris, peses, cordes i molta energia, t'ajudaran a modelar la teva f\u00edsic i millorar la condici\u00f3 f\u00edsica r\u00e0pidament.<\/div>30 mins<\/span>500 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>CYCLING<\/a><\/h3>Cardio<\/div><\/div>Activitat mitjan\u00e7ant una bicicleta est\u00e0tica que es mou gr\u00e0cies al moviment de les cames, on es treballen cames, part inferior de l'esquena.<\/div>45 mins<\/span>500 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>GAC<\/a><\/h3>For\u00e7a<\/div><\/div>S\u00f3n les sigles de glutis abdominals i cames, i com el seu nom indica treballa aquesta \u00e0rea millorant la for\u00e7a, resist\u00e8ncia i la flexibilitat ajudant tamb\u00e9 a tenir una p\u00e8rdua de teixit adip\u00f3s<\/div>45 mins<\/span>500 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>STEPS<\/a><\/h3>Tonificaci\u00f3<\/div><\/div>Fent steps treballes la coordinaci\u00f3, pujant i baixant un banc i combinant diversos passos i rutines. La intensitat del treball varia segons l'altura del banc i el ritme de la m\u00fasica.<\/div>45 mins<\/span>400 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>TBC<\/a><\/h3>For\u00e7a<\/div><\/div>Total Body Conditioning, m\u00e8tode d'entrenament integral per a la millora de la condici\u00f3 f\u00edsica, cardiovascular i muscular. <\/div>45 mins<\/span>600 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>JUMPING<\/a><\/h3>Cardio<\/div><\/div>Jumping \u00ae \u00e9s tres vegades m\u00e9s efica\u00e7 que c\u00f3rrer, a causa dels canvis constants de gravetat, on m\u00e9s de 400 m\u00fasculs s'activen i relaxen al mateix temps. <\/div>45 mins<\/span>700 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
Body Pump \u00e9s la manera m\u00e9s r\u00e0pida de posar-se en forma i perdre greix corporal.<\/div>
55 mins<\/span>500 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>BODY COMBAT<\/a><\/h3>
<\/a><\/div>BODY COMBAT<\/a><\/h3>Cardio<\/div><\/div>Apassionant programa d'entrenament que t\u00e9 el seu origen en la fusi\u00f3 de t\u00e8cniques d'arts marcials. <\/div>55 mins<\/span>600 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>ABDOMINALS<\/a><\/h3>Tonificaci\u00f3<\/div><\/div>A vegades, quan parlem de treball abdominal ens referim a fer abdominals. I no anem mal encaminats. El abdominal, millor dit, els m\u00fasculs que formen la faixa abdominal s\u00f3n uns quants. Gr\u00e0cies a les instruccions del monitor, incidirem m\u00e9s o menys en un m\u00fascul o un altre segons l'exercici que realitzem.<\/div>15 mins<\/span>90 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>TBC<\/a><\/h3>Cardio<\/div><\/div><\/div>45 mins<\/span>423 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>BALCANCE<\/a><\/h3>Relaxaci\u00f3<\/div><\/div>\u00c9s una activitat per a tots aquells que volen entrenar sense impacte. Reuneix el millor de les disciplines orientals i occidentals en una sola classe per aconseguir un treball f\u00edsic i mental complet. <\/div>55 mins<\/span>300 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>FUNCIONAL<\/a><\/h3>For\u00e7a<\/div><\/div>La combinaci\u00f3 de for\u00e7a i resist\u00e8ncia en petites, divertides i variades estacions, combinant accessoris, peses, cordes i molta energia, t'ajudaran a modelar la teva f\u00edsic i millorar la condici\u00f3 f\u00edsica r\u00e0pidament.<\/div>30 mins<\/span>500 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>CYCLING<\/a><\/h3>Cardio<\/div><\/div>Activitat mitjan\u00e7ant una bicicleta est\u00e0tica que es mou gr\u00e0cies al moviment de les cames, on es treballen cames, part inferior de l'esquena.<\/div>45 mins<\/span>500 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>GAC<\/a><\/h3>For\u00e7a<\/div><\/div>S\u00f3n les sigles de glutis abdominals i cames, i com el seu nom indica treballa aquesta \u00e0rea millorant la for\u00e7a, resist\u00e8ncia i la flexibilitat ajudant tamb\u00e9 a tenir una p\u00e8rdua de teixit adip\u00f3s<\/div>45 mins<\/span>500 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>STEPS<\/a><\/h3>Tonificaci\u00f3<\/div><\/div>Fent steps treballes la coordinaci\u00f3, pujant i baixant un banc i combinant diversos passos i rutines. La intensitat del treball varia segons l'altura del banc i el ritme de la m\u00fasica.<\/div>45 mins<\/span>400 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>TBC<\/a><\/h3>For\u00e7a<\/div><\/div>Total Body Conditioning, m\u00e8tode d'entrenament integral per a la millora de la condici\u00f3 f\u00edsica, cardiovascular i muscular. <\/div>45 mins<\/span>600 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>JUMPING<\/a><\/h3>Cardio<\/div><\/div>Jumping \u00ae \u00e9s tres vegades m\u00e9s efica\u00e7 que c\u00f3rrer, a causa dels canvis constants de gravetat, on m\u00e9s de 400 m\u00fasculs s'activen i relaxen al mateix temps. <\/div>45 mins<\/span>700 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
Apassionant programa d'entrenament que t\u00e9 el seu origen en la fusi\u00f3 de t\u00e8cniques d'arts marcials. <\/div>
55 mins<\/span>600 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>ABDOMINALS<\/a><\/h3>
<\/a><\/div>ABDOMINALS<\/a><\/h3>Tonificaci\u00f3<\/div><\/div>A vegades, quan parlem de treball abdominal ens referim a fer abdominals. I no anem mal encaminats. El abdominal, millor dit, els m\u00fasculs que formen la faixa abdominal s\u00f3n uns quants. Gr\u00e0cies a les instruccions del monitor, incidirem m\u00e9s o menys en un m\u00fascul o un altre segons l'exercici que realitzem.<\/div>15 mins<\/span>90 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>TBC<\/a><\/h3>Cardio<\/div><\/div><\/div>45 mins<\/span>423 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>BALCANCE<\/a><\/h3>Relaxaci\u00f3<\/div><\/div>\u00c9s una activitat per a tots aquells que volen entrenar sense impacte. Reuneix el millor de les disciplines orientals i occidentals en una sola classe per aconseguir un treball f\u00edsic i mental complet. <\/div>55 mins<\/span>300 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>FUNCIONAL<\/a><\/h3>For\u00e7a<\/div><\/div>La combinaci\u00f3 de for\u00e7a i resist\u00e8ncia en petites, divertides i variades estacions, combinant accessoris, peses, cordes i molta energia, t'ajudaran a modelar la teva f\u00edsic i millorar la condici\u00f3 f\u00edsica r\u00e0pidament.<\/div>30 mins<\/span>500 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>CYCLING<\/a><\/h3>Cardio<\/div><\/div>Activitat mitjan\u00e7ant una bicicleta est\u00e0tica que es mou gr\u00e0cies al moviment de les cames, on es treballen cames, part inferior de l'esquena.<\/div>45 mins<\/span>500 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>GAC<\/a><\/h3>For\u00e7a<\/div><\/div>S\u00f3n les sigles de glutis abdominals i cames, i com el seu nom indica treballa aquesta \u00e0rea millorant la for\u00e7a, resist\u00e8ncia i la flexibilitat ajudant tamb\u00e9 a tenir una p\u00e8rdua de teixit adip\u00f3s<\/div>45 mins<\/span>500 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>STEPS<\/a><\/h3>Tonificaci\u00f3<\/div><\/div>Fent steps treballes la coordinaci\u00f3, pujant i baixant un banc i combinant diversos passos i rutines. La intensitat del treball varia segons l'altura del banc i el ritme de la m\u00fasica.<\/div>45 mins<\/span>400 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>TBC<\/a><\/h3>For\u00e7a<\/div><\/div>Total Body Conditioning, m\u00e8tode d'entrenament integral per a la millora de la condici\u00f3 f\u00edsica, cardiovascular i muscular. <\/div>45 mins<\/span>600 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>JUMPING<\/a><\/h3>Cardio<\/div><\/div>Jumping \u00ae \u00e9s tres vegades m\u00e9s efica\u00e7 que c\u00f3rrer, a causa dels canvis constants de gravetat, on m\u00e9s de 400 m\u00fasculs s'activen i relaxen al mateix temps. <\/div>45 mins<\/span>700 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
A vegades, quan parlem de treball abdominal ens referim a fer abdominals. I no anem mal encaminats. El abdominal, millor dit, els m\u00fasculs que formen la faixa abdominal s\u00f3n uns quants. Gr\u00e0cies a les instruccions del monitor, incidirem m\u00e9s o menys en un m\u00fascul o un altre segons l'exercici que realitzem.<\/div>
15 mins<\/span>90 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>TBC<\/a><\/h3>
<\/a><\/div>TBC<\/a><\/h3>Cardio<\/div><\/div><\/div>45 mins<\/span>423 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>BALCANCE<\/a><\/h3>Relaxaci\u00f3<\/div><\/div>\u00c9s una activitat per a tots aquells que volen entrenar sense impacte. Reuneix el millor de les disciplines orientals i occidentals en una sola classe per aconseguir un treball f\u00edsic i mental complet. <\/div>55 mins<\/span>300 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>FUNCIONAL<\/a><\/h3>For\u00e7a<\/div><\/div>La combinaci\u00f3 de for\u00e7a i resist\u00e8ncia en petites, divertides i variades estacions, combinant accessoris, peses, cordes i molta energia, t'ajudaran a modelar la teva f\u00edsic i millorar la condici\u00f3 f\u00edsica r\u00e0pidament.<\/div>30 mins<\/span>500 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>CYCLING<\/a><\/h3>Cardio<\/div><\/div>Activitat mitjan\u00e7ant una bicicleta est\u00e0tica que es mou gr\u00e0cies al moviment de les cames, on es treballen cames, part inferior de l'esquena.<\/div>45 mins<\/span>500 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>GAC<\/a><\/h3>For\u00e7a<\/div><\/div>S\u00f3n les sigles de glutis abdominals i cames, i com el seu nom indica treballa aquesta \u00e0rea millorant la for\u00e7a, resist\u00e8ncia i la flexibilitat ajudant tamb\u00e9 a tenir una p\u00e8rdua de teixit adip\u00f3s<\/div>45 mins<\/span>500 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>STEPS<\/a><\/h3>Tonificaci\u00f3<\/div><\/div>Fent steps treballes la coordinaci\u00f3, pujant i baixant un banc i combinant diversos passos i rutines. La intensitat del treball varia segons l'altura del banc i el ritme de la m\u00fasica.<\/div>45 mins<\/span>400 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>TBC<\/a><\/h3>For\u00e7a<\/div><\/div>Total Body Conditioning, m\u00e8tode d'entrenament integral per a la millora de la condici\u00f3 f\u00edsica, cardiovascular i muscular. <\/div>45 mins<\/span>600 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>JUMPING<\/a><\/h3>Cardio<\/div><\/div>Jumping \u00ae \u00e9s tres vegades m\u00e9s efica\u00e7 que c\u00f3rrer, a causa dels canvis constants de gravetat, on m\u00e9s de 400 m\u00fasculs s'activen i relaxen al mateix temps. <\/div>45 mins<\/span>700 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
<\/div>
45 mins<\/span>423 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>BALCANCE<\/a><\/h3>
<\/a><\/div>BALCANCE<\/a><\/h3>Relaxaci\u00f3<\/div><\/div>\u00c9s una activitat per a tots aquells que volen entrenar sense impacte. Reuneix el millor de les disciplines orientals i occidentals en una sola classe per aconseguir un treball f\u00edsic i mental complet. <\/div>55 mins<\/span>300 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>FUNCIONAL<\/a><\/h3>For\u00e7a<\/div><\/div>La combinaci\u00f3 de for\u00e7a i resist\u00e8ncia en petites, divertides i variades estacions, combinant accessoris, peses, cordes i molta energia, t'ajudaran a modelar la teva f\u00edsic i millorar la condici\u00f3 f\u00edsica r\u00e0pidament.<\/div>30 mins<\/span>500 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>CYCLING<\/a><\/h3>Cardio<\/div><\/div>Activitat mitjan\u00e7ant una bicicleta est\u00e0tica que es mou gr\u00e0cies al moviment de les cames, on es treballen cames, part inferior de l'esquena.<\/div>45 mins<\/span>500 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>GAC<\/a><\/h3>For\u00e7a<\/div><\/div>S\u00f3n les sigles de glutis abdominals i cames, i com el seu nom indica treballa aquesta \u00e0rea millorant la for\u00e7a, resist\u00e8ncia i la flexibilitat ajudant tamb\u00e9 a tenir una p\u00e8rdua de teixit adip\u00f3s<\/div>45 mins<\/span>500 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>STEPS<\/a><\/h3>Tonificaci\u00f3<\/div><\/div>Fent steps treballes la coordinaci\u00f3, pujant i baixant un banc i combinant diversos passos i rutines. La intensitat del treball varia segons l'altura del banc i el ritme de la m\u00fasica.<\/div>45 mins<\/span>400 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>TBC<\/a><\/h3>For\u00e7a<\/div><\/div>Total Body Conditioning, m\u00e8tode d'entrenament integral per a la millora de la condici\u00f3 f\u00edsica, cardiovascular i muscular. <\/div>45 mins<\/span>600 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>JUMPING<\/a><\/h3>Cardio<\/div><\/div>Jumping \u00ae \u00e9s tres vegades m\u00e9s efica\u00e7 que c\u00f3rrer, a causa dels canvis constants de gravetat, on m\u00e9s de 400 m\u00fasculs s'activen i relaxen al mateix temps. <\/div>45 mins<\/span>700 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
\u00c9s una activitat per a tots aquells que volen entrenar sense impacte. Reuneix el millor de les disciplines orientals i occidentals en una sola classe per aconseguir un treball f\u00edsic i mental complet. <\/div>
55 mins<\/span>300 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>FUNCIONAL<\/a><\/h3>
<\/a><\/div>FUNCIONAL<\/a><\/h3>For\u00e7a<\/div><\/div>La combinaci\u00f3 de for\u00e7a i resist\u00e8ncia en petites, divertides i variades estacions, combinant accessoris, peses, cordes i molta energia, t'ajudaran a modelar la teva f\u00edsic i millorar la condici\u00f3 f\u00edsica r\u00e0pidament.<\/div>30 mins<\/span>500 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>CYCLING<\/a><\/h3>Cardio<\/div><\/div>Activitat mitjan\u00e7ant una bicicleta est\u00e0tica que es mou gr\u00e0cies al moviment de les cames, on es treballen cames, part inferior de l'esquena.<\/div>45 mins<\/span>500 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>GAC<\/a><\/h3>For\u00e7a<\/div><\/div>S\u00f3n les sigles de glutis abdominals i cames, i com el seu nom indica treballa aquesta \u00e0rea millorant la for\u00e7a, resist\u00e8ncia i la flexibilitat ajudant tamb\u00e9 a tenir una p\u00e8rdua de teixit adip\u00f3s<\/div>45 mins<\/span>500 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>STEPS<\/a><\/h3>Tonificaci\u00f3<\/div><\/div>Fent steps treballes la coordinaci\u00f3, pujant i baixant un banc i combinant diversos passos i rutines. La intensitat del treball varia segons l'altura del banc i el ritme de la m\u00fasica.<\/div>45 mins<\/span>400 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>TBC<\/a><\/h3>For\u00e7a<\/div><\/div>Total Body Conditioning, m\u00e8tode d'entrenament integral per a la millora de la condici\u00f3 f\u00edsica, cardiovascular i muscular. <\/div>45 mins<\/span>600 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>JUMPING<\/a><\/h3>Cardio<\/div><\/div>Jumping \u00ae \u00e9s tres vegades m\u00e9s efica\u00e7 que c\u00f3rrer, a causa dels canvis constants de gravetat, on m\u00e9s de 400 m\u00fasculs s'activen i relaxen al mateix temps. <\/div>45 mins<\/span>700 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
La combinaci\u00f3 de for\u00e7a i resist\u00e8ncia en petites, divertides i variades estacions, combinant accessoris, peses, cordes i molta energia, t'ajudaran a modelar la teva f\u00edsic i millorar la condici\u00f3 f\u00edsica r\u00e0pidament.<\/div>
30 mins<\/span>500 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>CYCLING<\/a><\/h3>
<\/a><\/div>CYCLING<\/a><\/h3>Cardio<\/div><\/div>Activitat mitjan\u00e7ant una bicicleta est\u00e0tica que es mou gr\u00e0cies al moviment de les cames, on es treballen cames, part inferior de l'esquena.<\/div>45 mins<\/span>500 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>GAC<\/a><\/h3>For\u00e7a<\/div><\/div>S\u00f3n les sigles de glutis abdominals i cames, i com el seu nom indica treballa aquesta \u00e0rea millorant la for\u00e7a, resist\u00e8ncia i la flexibilitat ajudant tamb\u00e9 a tenir una p\u00e8rdua de teixit adip\u00f3s<\/div>45 mins<\/span>500 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>STEPS<\/a><\/h3>Tonificaci\u00f3<\/div><\/div>Fent steps treballes la coordinaci\u00f3, pujant i baixant un banc i combinant diversos passos i rutines. La intensitat del treball varia segons l'altura del banc i el ritme de la m\u00fasica.<\/div>45 mins<\/span>400 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>TBC<\/a><\/h3>For\u00e7a<\/div><\/div>Total Body Conditioning, m\u00e8tode d'entrenament integral per a la millora de la condici\u00f3 f\u00edsica, cardiovascular i muscular. <\/div>45 mins<\/span>600 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>JUMPING<\/a><\/h3>Cardio<\/div><\/div>Jumping \u00ae \u00e9s tres vegades m\u00e9s efica\u00e7 que c\u00f3rrer, a causa dels canvis constants de gravetat, on m\u00e9s de 400 m\u00fasculs s'activen i relaxen al mateix temps. <\/div>45 mins<\/span>700 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
Activitat mitjan\u00e7ant una bicicleta est\u00e0tica que es mou gr\u00e0cies al moviment de les cames, on es treballen cames, part inferior de l'esquena.<\/div>
45 mins<\/span>500 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>GAC<\/a><\/h3>
<\/a><\/div>GAC<\/a><\/h3>For\u00e7a<\/div><\/div>S\u00f3n les sigles de glutis abdominals i cames, i com el seu nom indica treballa aquesta \u00e0rea millorant la for\u00e7a, resist\u00e8ncia i la flexibilitat ajudant tamb\u00e9 a tenir una p\u00e8rdua de teixit adip\u00f3s<\/div>45 mins<\/span>500 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>STEPS<\/a><\/h3>Tonificaci\u00f3<\/div><\/div>Fent steps treballes la coordinaci\u00f3, pujant i baixant un banc i combinant diversos passos i rutines. La intensitat del treball varia segons l'altura del banc i el ritme de la m\u00fasica.<\/div>45 mins<\/span>400 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>TBC<\/a><\/h3>For\u00e7a<\/div><\/div>Total Body Conditioning, m\u00e8tode d'entrenament integral per a la millora de la condici\u00f3 f\u00edsica, cardiovascular i muscular. <\/div>45 mins<\/span>600 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>JUMPING<\/a><\/h3>Cardio<\/div><\/div>Jumping \u00ae \u00e9s tres vegades m\u00e9s efica\u00e7 que c\u00f3rrer, a causa dels canvis constants de gravetat, on m\u00e9s de 400 m\u00fasculs s'activen i relaxen al mateix temps. <\/div>45 mins<\/span>700 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
S\u00f3n les sigles de glutis abdominals i cames, i com el seu nom indica treballa aquesta \u00e0rea millorant la for\u00e7a, resist\u00e8ncia i la flexibilitat ajudant tamb\u00e9 a tenir una p\u00e8rdua de teixit adip\u00f3s<\/div>
45 mins<\/span>500 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>STEPS<\/a><\/h3>
<\/a><\/div>STEPS<\/a><\/h3>Tonificaci\u00f3<\/div><\/div>Fent steps treballes la coordinaci\u00f3, pujant i baixant un banc i combinant diversos passos i rutines. La intensitat del treball varia segons l'altura del banc i el ritme de la m\u00fasica.<\/div>45 mins<\/span>400 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>TBC<\/a><\/h3>For\u00e7a<\/div><\/div>Total Body Conditioning, m\u00e8tode d'entrenament integral per a la millora de la condici\u00f3 f\u00edsica, cardiovascular i muscular. <\/div>45 mins<\/span>600 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>JUMPING<\/a><\/h3>Cardio<\/div><\/div>Jumping \u00ae \u00e9s tres vegades m\u00e9s efica\u00e7 que c\u00f3rrer, a causa dels canvis constants de gravetat, on m\u00e9s de 400 m\u00fasculs s'activen i relaxen al mateix temps. <\/div>45 mins<\/span>700 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
Fent steps treballes la coordinaci\u00f3, pujant i baixant un banc i combinant diversos passos i rutines. La intensitat del treball varia segons l'altura del banc i el ritme de la m\u00fasica.<\/div>
45 mins<\/span>400 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>TBC<\/a><\/h3>
<\/a><\/div>TBC<\/a><\/h3>For\u00e7a<\/div><\/div>Total Body Conditioning, m\u00e8tode d'entrenament integral per a la millora de la condici\u00f3 f\u00edsica, cardiovascular i muscular. <\/div>45 mins<\/span>600 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>JUMPING<\/a><\/h3>Cardio<\/div><\/div>Jumping \u00ae \u00e9s tres vegades m\u00e9s efica\u00e7 que c\u00f3rrer, a causa dels canvis constants de gravetat, on m\u00e9s de 400 m\u00fasculs s'activen i relaxen al mateix temps. <\/div>45 mins<\/span>700 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
Total Body Conditioning, m\u00e8tode d'entrenament integral per a la millora de la condici\u00f3 f\u00edsica, cardiovascular i muscular. <\/div>
45 mins<\/span>600 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/a><\/div>JUMPING<\/a><\/h3>
<\/a><\/div>JUMPING<\/a><\/h3>Cardio<\/div><\/div>Jumping \u00ae \u00e9s tres vegades m\u00e9s efica\u00e7 que c\u00f3rrer, a causa dels canvis constants de gravetat, on m\u00e9s de 400 m\u00fasculs s'activen i relaxen al mateix temps. <\/div>45 mins<\/span>700 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
Jumping \u00ae \u00e9s tres vegades m\u00e9s efica\u00e7 que c\u00f3rrer, a causa dels canvis constants de gravetat, on m\u00e9s de 400 m\u00fasculs s'activen i relaxen al mateix temps. <\/div>
45 mins<\/span>700 Kcal<\/span><\/div>Llegir m\u00e9s<\/a><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>
![\"“MOU-TE”](\"https:\/\/basicfactory.es\/sabadell\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/muay-thai-moute-540x360-500x315.jpg\")
<\/a><\/div>![\"“MOU-TE”](\"https:\/\/basicfactory.es\/sabadell\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/streedance-infantil-480x360-480x315.jpg\")
<\/a><\/div>![\"“MOU-TE”](\"https:\/\/basicfactory.es\/sabadell\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/jumping-mou-te-345x360-345x315.jpg\")
<\/a><\/div>![\"“MOU-TE”](\"https:\/\/basicfactory.es\/sabadell\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/zumba-480x360-480x315.jpg\")
<\/a><\/div>![\"“MOU-TE”](\"https:\/\/basicfactory.es\/sabadell\/wp-content\/uploads\/2014\/03\/urban-dance-kids-501x360-500x315.jpg\")
<\/a><\/div>