Body Pump és la manera més ràpida de posar-se en forma i perdre greix corporal. És una classe de condicionament físic en el que utilitzem barres i peses, per a gairebé tots els que vulguin afegir l’entrenament de la força i la resistència en la seva rutina d’exercicis.
Les sessions de body pump són exercicis coreografiats d’una manera molt animada i amb música d’última moda. No et preocupis si no i estàs molt en forma o no has fet mai esport. Els nostres tècnics t’assessoraran de què és més adequat per tu.
Intensitat: mitjana-alta
Durada: 55 ‘
Beneficis: Augmentar la despesa calòrica i enfortir el to muscular per aconseguir una bona forma física i reduir el greix corporal.
