És una activitat per a tots aquells que volen entrenar sense impacte. Reuneix el millor de les disciplines orientals i occidentals en una sola classe per aconseguir un treball físic i mental complet. Amb aquesta activitat, treballaràs tot el teu cos combinant la tonificació muscular, estiraments, equilibri, correcció postural i relaxació en una mateixa sessió. Les classes de Body Balance són tota una experiència per als alumnes, ja que resulten impactants estèticament i els moviments es realitzen de manera coreografiada a el ritme d’una música especialment seleccionada. Va dirigida a homes i dones interessados a posar-se en forma i sentir-se millor i més flexible.
Intensitat: mitjana-alta
Durada: 45 ‘
Beneficis: Millora la flexibilitat, tonifica i modela Tofo el cos, redueix l’estrès i aporta sensació de calma i benestar.
