Activitat mitjançant una bicicleta estàtica que es mou gràcies a el moviment de les cames, on es treballen cames, part inferior de l’esquena.
Intensitat: mitjana-alta
Durada: 45 ‘
Beneficis: Millora la capacitat cardiovascular, i l’enfortiment de les cames i augmenta la pèrdua de teixit adipós.
