EL TEU GIMNÀS LOW COST A MANRESA

Gaudeix de les millors instal·lacions esportives per a cuidar-te i posar-te en forma. Els nostres monitors altament qualificats, faran que sigui possible.

Obté millors resultats i tones de diversió

els nostres professionals faran que el teu exercici sigui més divertit alhora que et poses en forma

ACTIVITATS DIRIGIDES

T'oferim un gran ventall de Classes dirigides per a que trobis a que és més compatible amb la teu entrenament.
JUMPING

JUMPING

Cardio
Jumping ® és tres vegades més eficaç que córrer, a causa dels canvis constants de gravetat, on més de 400 músculs s'activen i relaxen al mateix temps.
45 mins700 Kcal
Llegir més
ZUMBA TONO

ZUMBA TONO

Tonificació
45 mins600 Kcal
Llegir més
SH’BAM
És un programa divertit que combina moviments de ball senzills i molt sexys, SH'BAM és perfecte per posar-te en forma i deixar sortir l'artista que portes dins.
45 mins500 Kcal
Llegir més
TBC

TBC

Força
Total Body Conditioning, mètode d'entrenament integral per a la millora de la condició física, cardiovascular i muscular.
45 mins600 Kcal
Llegir més
STEPS

STEPS

Tonificació
Fent steps treballes la coordinació, pujant i baixant un banc i combinant diversos passos i rutines. La intensitat del treball varia segons l'altura del banc i el ritme de la música.
45 mins400 Kcal
Llegir més
KICK BOXING

KICK BOXING

Tonificació
El kick boxing és una activitat de combat que barreja diferents disciplines de contacte, i són: la boxa, la lluita i el karate.
60 mins600 Kcal
Llegir més
GAC

GAC

Força
Són les sigles de glutis abdominals i cames, i com el seu nom indica treballa aquesta àrea millorant la força, resistència i la flexibilitat ajudant també a tenir una pèrdua de teixit adipós
45 mins500 Kcal
Llegir més
CYCLING

CYCLING

Cardio
Activitat mitjançant una bicicleta estàtica que es mou gràcies al moviment de les cames, on es treballen cames, part inferior de l'esquena.
45 mins500 Kcal
Llegir més
BOXA

BOXA

Tonificació
Un dels esports més complets per tonificar els músculs de gairebé tot el cos i incrementar ràpidament la força explosiva.
60600 Kcal
Llegir més
FUNCIONAL

FUNCIONAL

Força
La combinació de força i resistència en petites, divertides i variades estacions, combinant accessoris, peses, cordes i molta energia, t'ajudaran a modelar la teva físic i millorar la condició física ràpidament.
30 min500 KCals
Llegir més
BALANCE

BALANCE

Relaxació
És una activitat per a tots aquells que volen entrenar sense impacte. Reuneix el millor de les disciplines orientals i occidentals en una sola classe per aconseguir un treball físic i mental complet.
55 mins300 KCal
Llegir més
EN FORMA
Classes de baixa intensitat a partir de diferents estils de música. Consta d'un escalfament previ seguit d'una tonificació suau amb circuits i exercicis específics. Una sessió divertida i variada cada dia, adreçada a persones que vulguin bellugar una mica el cos i a passar-ho bé.
45 mins423 KCal
Llegir més
ABDOMINALS

ABDOMINALS

Tonificació
A vegades, quan parlem de treball abdominal ens referim a fer abdominals. I no anem mal encaminats. El abdominal, millor dit, els músculs que formen la faixa abdominal són uns quants. Gràcies a les instruccions del monitor, incidirem més o menys en un múscul o un altre segons l'exercici que realitzem.
15 mins90 KCal
Llegir més
BODY-COMBAT
Apassionant programa d'entrenament que té el seu origen en la fusió de tècniques d'arts marcials.
55 mins600 KCal
Llegir més
BODY-PUMP

BODY-PUMP

Guany de múscul
Body Pump és la manera més ràpida de posar-se en forma i perdre greix corporal.
55 mins500 Kcal
Llegir més
PILATES

PILATES

Rehabilitació
El Pilates és una activitat en grup enfocada al treball conscient integral del cos.
45 mins100 KCal
Llegir més
ZUMBA

ZUMBA

Ball
El Zumba consisteix en una activitat cardiovascular que combina exercicis de tonificació amb passos de balls llatins.
45 mins500 KCal
Llegir més
YOGA

YOGA

Relaxació
El Ioga és el conjunt de disciplines i pràctiques tant físic com mental l'objectiu és aconseguir l'equilibri entre cos i ment.
60 min90 KCal
Llegir més

HORARI

Tria el dia que pots anar al gimnàs i trobaràs totes les activitats que tenim preparades per a tu
ZUMBA
14:00 - 15:00
With Stephen J. Kennedy

No hi ha classes

Encara no tenim els horaris per aquestes classes.
Disculpeu les molesties.

No hi ha classes

Encara no tenim els horaris per aquestes classes.
Disculpeu les molesties.
ZUMBA
10:30 - 11:30
With Alicia K. Wright
ZUMBA
21:00 - 22:30
With Edward B. Lewis

No hi ha classes

Encara no tenim els horaris per aquestes classes.
Disculpeu les molesties.

No hi ha classes

Encara no tenim els horaris per aquestes classes.
Disculpeu les molesties.