PILATES

Class / Rehabilitació

PILATES

El Pilates és una activitat en grup enfocada al treball conscient integral del cos. Ofereix molts beneficis gràcies al fet que els exercicis combinen el estiramento, la tonificació, la contracció i el sosteniment de la postura. S’utilitzen exercicis de terra bàsics de Pilates complementats amb el treball acurat de respiració, estiraments i millora postural.