El Pilates és una activitat en grup enfocada al treball conscient integral del cos.

Body Pump és la manera més ràpida de posar-se en forma i perdre greix corporal.

Apassionant programa d'entrenament que té el seu origen en la fusió de tècniques d'arts marcials.

És una activitat per a tots aquells que volen entrenar sense impacte. Reuneix el millor de les disciplines orientals i occidentals en una sola classe per aconseguir un treball físic i mental complet.

La combinació de força i resistència en petites, divertides i variades estacions, combinant accessoris, peses, cordes i molta energia, t'ajudaran a modelar la teva físic i millorar la condició física ràpidament.

Són les sigles de glutis abdominals i cames, i com el seu nom indica treballa aquesta àrea millorant la força, resistència i la flexibilitat ajudant també a tenir una pèrdua de teixit adipós

Total Body Conditioning, mètode d'entrenament integral per a la millora de la condició física, cardiovascular i muscular.